Provoca problemas de salud como:

1. Obesidad.
2. Aumento de presión arterial.
3. Niveles altos de glucosa sanguínea.
4. Exceso de grasa corporal alrededor de la cintura.
5. Niveles no saludables de colesterol.
6. Aumento del riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.

Para contrarrestar los efectos:

1. Toma un descanso en el trabajo y levántate cada 30 minutos.
2. Ponte de pie mientras hablas por teléfono.
3. Camina rumbo a la copiadora en lugar de pedirle apoyo a alguien.
4. Realiza una caminata de 5 a 10 minutos para estirar los músculos de las piernas y la espalda.