Deben su color al licopeno, un pigmento vegetal natural que mejora la salud del corazón, disminuyen el riesgo de cáncer y contribuyen a la salud de la próstata.
Los pigmentos de color amarillo pertenecen al grupo de los flavonoides; tienen propiedades antioxidantes y anticancerígenas.
Ricas en alfacaroteno y betacaroteno y vitamina C; ayudan a una buena visión, mantienen la piel sana y refuerzan el sistema inmunológico.
Contienen luteína, potasio, vitaminas C y K, y ácido fólico, nutrientes que refuerzan la visión, mejoran la función hepática y arterial.
Alto contenido de antioxidantes, fitoquímicos, antocianinas y resveratrol; combaten el envejecimiento, disminuyen el riesgo de cáncer y preservan la memoria.
¿Por qué es importante consumir frutas y verduras de distintos colores?
Porque a más colores, más beneficios para la salud.
