El término placebo se refiere a una sustancia o procedimiento que carece de una actividad específica objetiva contra la enfermedad. El efecto placebo ocurre cuando creemos que algo nos cura, aunque en la realidad esa sustancia es incapaz de hacerlo.

Es importante destacar que el efecto placebo no es imaginario; se da realmente una mejoría en el estado psíquico o incluso físico.

Un requisito indispensable para que el efecto placebo se manifieste es la autosugestión; en otras palabras, el paciente debe convencerse de que está tomando un tratamiento eficaz y confía en él.

El efecto placebo activa los mecanismos naturales del organismo para ayudarnos a sentirnos mejor. Nuestro cerebro produce sustancias que pueden disminuir el dolor, el estrés, la ansiedad y otras sensaciones desagradables.

Hay que tener claro que el efecto placebo puede ser poderoso. Cuando creemos que algo nos va a hacer bien es más probable que tenga ese efecto sobre nosotros.