Los humanos somos seres sociables y es común que much@s vean el estar sol@s como algo “malo”. No tiene por que ser así, tomarnos un tiempo para nosotros es más importante de lo que pensamos.

  • Mejora nuestra confianza.
  • Manejamos mejor las emociones y experiencias, tales como el estrés y el agotamiento.
  • No ignoramos nuestros deseos solo para complacer o evitar incomodar a los demás.

El estar sol@s puede ser intimidante, pero es un buen ejercicio para reevaluar la costumbre de buscar compañía solo para no sentirnos así.

Lo más importante es identificar que necesitamos un tiempo para nosotr@s y tomar la oportunidad.