¿Cómo desarrollar tus cualidades y capacidades?
Sal de tu zona de confort. Realiza actividades que no están bajo nuestro control nos permite ser tolerantes ante la frustración. Pide una opinión. Escuchar una crítica constructiva nos dará […]
Cortar con lazos familiares a veces es saludable
Datos de alarma para alejarse de una relación familiar: Te juzga todo el tiempo Habla mal sobre ti a tus espaldas Te manipula Te cuestiona por todo
Iniciativas que fomentan un clima laboral positivo
¿Sabes qué es el bienestar corporativo? Es una estrategia que favorece a la salud física, mental y emocional de las personas que colaboran en una empresa, para contribuir con su […]
AMINOÁCIDOS
Nutrientes esenciales para el BIENESTAR EMOCIONAL Los aminoácidos son moléculas que se combinan para formar proteínas. El cuerpo humano los utiliza como una fuente de energía para ayudar a descomponer […]
Beneficios del uso de las Tecnologías Digitales
Las nuevas tecnologías están transformando nuestro entorno laboral y la manera en la que interactuamos con el mundo. El uso de estas tecnologías es tan importante en la vida […]
La ética como parte de tu vida
La ética se basa principalmente, en valores universales como responsabilidad, honestidad, respeto, integridad, lealtad, entre otros. La ética y los valores contribuyen a mantener el orden, la justicia y el […]
Pequeñas grandes victorias
A menudo nos resistimos a reconocer nuestras pequeñas victorias, a veces ni siquiera las notamos en absoluto. Solemos pensar en ellas no como un logro, sino como una muestra de […]
¿Porque nos cuesta tanto mantenernos motivad@s?
Cuando empezamos algo, solemos hacerlo con grandes expectativas, queremos demostrar que podemos hacerlo bien, así que cuando aparece un obstáculo, lo interpretamos como prueba de que jamás lo lograremos y […]
¿Qué es la autocrítica?
La autocrítica es la capacidad de analizar y valorar nuestros comportamientos en cuanto a conductas, saberes y emociones haciendo un juicio analítico y objetivo para llegar a una mejor solución, […]
Primeros auxilios emocionales.
¿Qué hacer después de un eventro traumático? Habla con alguien de lo que pasó y cómo te sientes, esto ayudará a reconectar con las personas a tu alrededor. No hay […]