Vacaciones, buenas para la salud
Tener espacios de descanso y vacaciones, conexión con la familia, realizar actividades recreativas, de turismo o acorde a sus intereses, es clave para el cuidado de la salud. El balance […]
Establece límites saludables para el uso de videojuegos
Es bueno establecer límites de tiempo de juego por edad. Para los infantes mayores de 6 años, la Academia Americana de Pediatría recomienda que no sean más de 60 minutos […]
¿Qué es el Trastorno Obsesivo-Compulsivo?
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es una afección mental que se caracteriza por un patrón de pensamientos y miedos no deseados (obsesiones) que provocan comportamientos repetitivos (compulsiones). Las personas con […]
¿Qué es un ataque de pánico?
Ha sido definido como la aparición repentina de un miedo intenso e inexplicable al grado de creer que algo trágico esta por suceder a quien lo experimenta. ¿A quién […]
Enfermedades provocadas por el estrés
PROBLEMAS MUSCULARES Cuando estamos sometidos continuamente a estrés, aumenta la tensión en los músculos de la espalda, el cuello y los hombros e incrementa nuestra percepción del dolor. ENFERMEDAD CARDIACA […]
Consejos para comunicar un divorcio a los hijos
El divorcio es doloroso, pero lo más dañino para sus hijas e hijos es ser testigos de continuos conflictos o ser usados como objeto de mediación. ¿Cómo comunicar a los […]
¿Sabes que es el método Kaizen Personal?
El método Kaizen fue acuñado por W. Edwards Deming en Japón en la década de los sesenta. Es una filosofía que busca la mejora continua no solo aplicada en las […]
¿Qué es la Escalera de Retroalimentación?
La escalera de Retroalimentación acuñada por Daniel Wilson, es una herramienta que ayuda a cultivar una cultura de valoración. Sus peldaños están conformados por: 1. Aclarar: Es esencial formular con […]
Calambre muscular
Un calambre muscular es una tensión repentina e inesperada de uno o más músculos. Puede ser muy doloroso y producirse después de trabajar demasiado un músculo o forzarlo, perder líquidos […]
La importancia de preservar las tradiciones
Es necesario cuidar las tradiciones, porque estas significan para los niños y niñas recursos importantes que les ayudarán a entrar en contacto con su entorno, conocer su mundo, relacionarse con […]