Beneficios de tener un espacio de trabajo limpio y organizado
Toma como un hábito tener un espacio de trabajo limpio y organizado ya que tiene muchos aspectos positivos en tu vida laboral. 1. Favorece la planificación y la organización. […]
Prevenir es mejor que curar
Solemos ir al médico solo cuando nos sentimos mal. Y eso no debería ser así. Hacerse un chequeo médico de forma periódica es fundamental para conocer el estado de […]
Cómo fortalecer el sistema inmunológico
Este sistema es una compleja red de células, tejidos, órganos y procesos metabólicos que en conjunto ayudan al cuerpo a combatir infecciones y otras enfermedades. Está vinculado con estilos de […]
Cómo ayudar a mi hij@ a gestionar sus emocionales
A los niños y niñas les suelen costar gestionar sus emociones porque su desarrollo biopsicosocial aún se encuentra en proceso, por lo que los adultos somos responsables de enseñarles y […]
Consejos para hablar de sexo con hijos pequeños
Cuando los infantes comienzan a hacer preguntas, los siguientes consejos pueden facilitar la situación para ambos: · No se burle ni se ría, aunque la pregunta sea cómica, ya que […]
Usos y beneficios de la lavanda
La lavanda es una planta utilizada desde tiempos milenarios por sus beneficios y propiedades para tratar problemas de salud (digestiva, de la piel, muscular, entre otros). Además de ser una […]
Redes sociales, ¡cuidado con lo que compartes!
Los ciberdelincuentes utilizan nuestras publicaciones para conseguir información personal, suplantar identidades, robar credenciales o incluso chantajearnos pidiéndonos algo a cambio de no distribuir una imagen o publicación. Consejos de seguridad […]
EJERCICIOS ACUÁTICOS.
El ejercicio acuático es una actividad de bajo impacto que disminuye la presión sobre los huesos, las articulaciones y los músculos. El agua ofrece resistencia natural, lo que puede ayudar […]
Ansiedad o estrés ¿Es lo mismo?
Muchas personas piensan que el estrés es lo mismo que la ansiedad. Aunque ciertamente están relacionados, el estrés y ansiedad son conceptos diferentes. Ansiedad: · La ansiedad es una emoción […]
Claves para una relación sana entre padres e hijos adolescentes
Durante la adolescencia se dan cambios físicos y psicológicos drásticos, que pueden generar cambios de estado de ánimo de manera involuntaria. Por lo anterior, se vuelve indispensable que la relación […]