El Efecto Pigmalión en el trabajo
El efecto Pigmalión, se refiere a las creencias que otras personas tienen sobre una persona determinada Cuando los demás tienen buenas expectativas sobre nosotros, esto hace que nuestro desempeño y […]
¿Cómo hacer frente a las distorsiones de pensamiento?
Alguna vez has experimentado pensamientos como “No me contesta, ya no me quiere”, “Nunca conseguiré un empleo”, “Creo que tengo una grave enfermedad”, “Seguro será un mal día”, etcétera. Las […]
Consejos para ahorrar energía en el hogar
El ahorro o eficiencia energética consiste en que, con la misma o menos cantidad de energía, se obtengan los mismos resultados. Se puede lograr a través del cambio de hábitos, […]
La importancia de reconocer nuestras emociones y estados de ánimo
La conciencia en torno a la estabilidad emocional, como tema fundamental de salud pública, ha aumentado considerablemente en los últimos años. Sin embargo, algunos estereotipos relacionados con lo que significa […]
El estrés y las enfermedaes del corazón
Cuando estás estresado, también es más propenso a fumar, beber demasiado o comer alimentos ricos en grasa, azúcar y sal, que resultan malos para el corazón. El estrés constante puede […]
Características de las personas líderes
Ser buen líder es una habilidad esencial para el éxito de cualquier organización, ya que tiene una influencia significativa en el desarrollo de los equipos colaborativos y la dirección […]
¿Qué es el colesterol?
El colesterol es una sustancia grasa que se encuentra en la sangre. El cuerpo necesita colesterol para formar células sanas, mientras que tener altos niveles puede aumentar el riesgo […]
Hipertensión
La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, es una enfermedad común que afecta a las arterias del cuerpo y se mide en milímetros de mercurio (mm Hg). El […]
7 razones para tener plantas en la oficina
Incluir plantas en la oficina hará que los trabajadores sean más productivos, al menos un 15% ya que, básicamente un tercio de nuestros días lo pasamos trabajando. Además, ayudan al […]
7 cosas que te impiden ser feliz sin darte cuenta
No hacer de tus ideas una realidad. Lucha por tus ideales de manera apasionada. Trabajar en algo que no te gusta. Haz algo que te guste y, sin notarlo […]