Redes sociales, ¡cuidado con lo que compartes!
Los ciberdelincuentes utilizan nuestras publicaciones para conseguir información personal, suplantar identidades, robar credenciales o incluso chantajearnos pidiéndonos algo a cambio de no distribuir una imagen o publicación. Consejos de seguridad […]
Papalote Museo del Niño
Derivado de la carta de beneficios que la Dirección General @prende.mx estableció con Papalote Museo del Niño se difunde a ustedes la siguiente información: Beneficios · Acceso a museo: Recorrido […]
EJERCICIOS ACUÁTICOS.
El ejercicio acuático es una actividad de bajo impacto que disminuye la presión sobre los huesos, las articulaciones y los músculos. El agua ofrece resistencia natural, lo que puede ayudar […]
Ansiedad o estrés ¿Es lo mismo?
Muchas personas piensan que el estrés es lo mismo que la ansiedad. Aunque ciertamente están relacionados, el estrés y ansiedad son conceptos diferentes. Ansiedad: · La ansiedad es una emoción […]
Claves para una relación sana entre padres e hijos adolescentes
Durante la adolescencia se dan cambios físicos y psicológicos drásticos, que pueden generar cambios de estado de ánimo de manera involuntaria. Por lo anterior, se vuelve indispensable que la relación […]
El Efecto Pigmalión en el trabajo
El efecto Pigmalión, se refiere a las creencias que otras personas tienen sobre una persona determinada Cuando los demás tienen buenas expectativas sobre nosotros, esto hace que nuestro desempeño y […]
¿Cómo hacer frente a las distorsiones de pensamiento?
Alguna vez has experimentado pensamientos como “No me contesta, ya no me quiere”, “Nunca conseguiré un empleo”, “Creo que tengo una grave enfermedad”, “Seguro será un mal día”, etcétera. Las […]
Consejos para ahorrar energía en el hogar
El ahorro o eficiencia energética consiste en que, con la misma o menos cantidad de energía, se obtengan los mismos resultados. Se puede lograr a través del cambio de hábitos, […]
La importancia de reconocer nuestras emociones y estados de ánimo
La conciencia en torno a la estabilidad emocional, como tema fundamental de salud pública, ha aumentado considerablemente en los últimos años. Sin embargo, algunos estereotipos relacionados con lo que significa […]
El estrés y las enfermedaes del corazón
Cuando estás estresado, también es más propenso a fumar, beber demasiado o comer alimentos ricos en grasa, azúcar y sal, que resultan malos para el corazón. El estrés constante puede […]